Jelek, amelyek mutatják a mentális egészségi állapotot

Jelek, amelyek mutatják a mentális egészségi állapotot

A koronavírus terjedésével gerjesztett stressz közepette fontosnak tűnik, hogy figyeld magadon és a környezetedben élőkön a jeleket, amelyek a lelki és mentális egészségi állapot romlására utalhatnak. A főbb tünetek lehetnek: – Általános aggodalom és a...
Csak szeretném, ha szeretnének

Csak szeretném, ha szeretnének

A harmonikus családi élethez az egyik legfontosabb szempont, hogy tisztában legyünk azzal, honnan jövünk, hol vannak a gyökereink. A családban a generációk átadják egymásnak azokat a mintákat, szokásokat, szabályokat, amik a családra jellemzőek, amik fennmaradtak és...
Mikor megérkezel saját magadhoz

Mikor megérkezel saját magadhoz

“Légy az igazi önmagad!”- mondják sok helyen, sokféle köntösbe öltöztetve. Igen ám, de hogyan is kell ezt tulajdonképpen csinálni? És ha most nem vagyok önmagam, akkor ki vagyok ebben pillanatban? – merülhet fel joggal a kérdés bennünk. Érdemes...
A nem döntésekkel mi magunk akadályozzuk az életünket

A nem döntésekkel mi magunk akadályozzuk az életünket

Sokszor érezhetjük úgy, hogy életünk sebes folyóként száguld és mi csak sodródunk az árral. Talán az az érzés is hatalmába keríthet, hogy nem mi irányítjuk az életünket, hanem csak úgy történnek velünk a dolgok. Amellett, hogy azt érezhetjük, mások döntenek a sorsunk...